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7月23日

日記
何時に起きたのかも覚えていない。日中は、ずっと希死念慮にとらわれていたので、できる限り寝ていた。ここ1ヶ月ほどは、それなりに元気に活動していたし、去年などは特に悩まされていたうつ病もかなり回復してきていたから、気を抜いていた。気を抜かなければ悪化しないものなのか、と言われれば何とも言えないけれど。食生活には気を使っているし、可能な範囲で運動もするし、飲酒量も減らしているから、すっかり大丈夫なものと思い込んでいた。

とにかく、何もしない1日だった。