9時起床。身体がだるい。ベッドに寝そべり、ずっとネットサーフィンをしていた。主に相模原市の殺人事件にかんする人びとの反応を見ていたけれど、なんだか眩暈がした。事件それ自体もそうだし、反応の一部もそうだけれど、自分にとって生理的に受け付けない…

10時起床。そろそろ生活リズムをどうにかしたい。日付が変わる頃には眠気が来てほしい。何より、トレーニング効率が悪くなるのが怖い。 天気予報では昼前から夜まで雨とのことだったが、燦然と太陽が京都を照りつけていたので13時からプールへ。いつも通りク…